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Anne de la Tranchade

"Chaque corps raconte quelque chose. Mon métier, c'est de l'écouter. Je ne traite pas un symptôme isolé, J'écoute un corps tout entier."

Kinésithérapeute à Ascain 64 ·
25 ans d'expérience ·
Approche intégrative en Pays Basque

20+

Formation spécialisantes auprès d'experts reconnus

100%

Approche globale transversale 

25+

Années d'expérience

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25 ans 

D'expérience

Outumn Physiotherapy Chiropractor by Outumn Design Studios
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Anne de la Tranchade

Kinésithérapeute maxilo faciale Ascain 64

A propos

un accompagnement expert pour une amélioration durable de votre santé. 

Ma philosophie est simple : on ne guérit durablement que ce que l'on comprend.

C'est ce constat, forgé au fil de 25 années de pratique, qui guide aujourd'hui mon approche. En accompagnant des musiciens professionnels, des sportifs — , golfeurs, coureurs, rugbymen, alterophiles — j'ai observé à quel point la répétition des gestes, les exigences de performance et l'absence de lecture globale du corps conduisent à des douleurs persistantes, des récidives et une perte de confiance en soi.

Trop de patients arrivent après une longue errance thérapeutique, sans avoir compris ce qui se joue réellement dans leur corps. C'est précisément pour eux que j'ai construit mon approche autour d'un moment clé : le bilan initial. Là où les symptômes prennent enfin un sens.

Mon travail ne s'arrête pas à soulager. Il s'agit de restaurer l'alignement, d'accompagner un mouvement juste et durable, et de rendre chaque patient acteur de sa santé.

J'accorde une importance particulière à l'écoute, à la pédagogie et au respect du rythme de chacun — qu'il s'agisse d'un musicien en tournée, d'un golfeur en reprise, ou d'une personne épuisée qui cherche enfin à comprendre pourquoi elle ne récupère pas.

Kiné MKDE 

Diplômée d'État, formée à la faculté de médecine, je m'appuie sur les données probantes les plus récentes.

Ma  démarche clinique croise les meilleures preuves scientifiques, mon expérience et vos besoins pour optimiser votre pris en charge.

Une approche

précise & globale 

J'allie la précision du diagnostic mécanique (méthode McKenzie) à une lecture globale de la personne, de ses  corps physique et émotionnel .

Parcours de soin personnalisé

Chaque accompagnement est conçu sur mesure, en fonction de votre corps, de vos objectifs et de votre rythme. Pas de protocole standard — une stratégie pensée pour vous.

Les 4 pilliers de la santé 

Parce qu'un corps ne se répare pas par fragments, chaque prise en charge explore les quatre piliers interdépendants : sommeil, activité physique, nutrition et équilibre psycho-émotionnel.

Services conventionNeS CPAM

Accompagnement sur Mesure, des résultats durables

Une approche scientifique pour traiter la cause de votre douleur — pas seulement le symptô

Kinésithérapie Musculo Squelettique / méthode Mackenzie

Une approche scientifique pour traiter la cause de votre douleur — pas seulement le symptôme. Idéal pour les patients en errance médicale.


Lombalgies, cervicalgies, sciatiques, douleurs chroniques. Diagnostic mécanique précis par la méthode McKenzie.

Ce que comprend le bilan McKenzie
• Entretien clinique approfondi pour connaitre votre histoire et celle de vos sympômes 
• Classification mécanique de la douleur

• Des résultats rapides et durables
• Exercices spécifiques à pratiquer seul

• Techniques manuelles si nécessaire 
• Suivi de l'évolution séance par séance
• Protocole validé dans plus de 30 pays

Un bilan nutritionnel, du sommeil, ainsi qu'un accompagnement psycho-émotionnel pourront vous être proposés si nécessaire.(hors convention) 

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Kinésithérapie du sport - ( hors prévention & performance )

Un programme individualisé qui respecte votre calendrier et vos objectifs sportifs et vous permet de revenir à la pratique dans les meilleurs délais.

Blessures sportives, tendinopathies, retour à la compétition. Surfeurs, rugbymen, cyclistes, etc. 

Ce que comprend l'accompagnement sportif
• Bilan fonctionnel et test de charge
• Programme de retour au sport individualisé
• Techniques manuelles et renforcement ciblé
• Coordination avec votre entraîneur si besoin
• Suivi jusqu'à la reprise complète

Pour aller plus loin ensemble, une analyse biomécanique de votre pratique spécifique ainsi qu'un bilan nutritionnel spécifique des sports de force et d'endurance, du sommeil, de la préparation mentale  pourront vous être proposé si nécessaire. ( hors convention )

Kinésithérapie Maxilo-faciale

Retrouver un sommeil vraiment réparateur grâce à la kinésithérapie maxillo-faciale.


Apnées obstructives, ronflements, bruxisme, trouble des ATM, maux de tête .

Adulte et enfant

Rééducation des causes mécaniques de l'obstruction nocturne.


Ce que comprend la rééducation
• Dépistage des apnées et de l'obstruction nasale
• Rééducation des muscles oro-faciaux
• Prise en charge du bruxisme et des ATM

• Prise en charge des maux de tête 

• Prise en charge des acouphènes 
• Coordination avec ORL, orthodontiste, dentiste...
• Approche douce pour l'adulte et l'enfant

Un bilan nutritionnel et un accompagnement en thérapie comportementale et cognitive de l'insomnie pourra vous être proposé si nécessaire.
( hors convention) 

Services hors convention

-

Non Remboursés
 

Mon expertise au service de votre santé

Bilan 4 Piliers — consultation signature

L’expertise globale : le corps comme une unité

Je suis profondément convaincue que nous formons un tout indissociable. Isoler une zone du corps pour la traiter séparément ne produit, selon mon expérience, que des effets à court terme.
Pour une guérison véritable et pérenne, il est essentiel d'agir sur l'ensemble du système en s'appuyant sur les quatre piliers fondamentaux de la Santé: l'activité physique et le mouvement, la nutrition, le sommeil, la gestion psycho-émotionnelle et comportementale
Ce bilan est un dépistage transversal qui explore ces 4 piliers pour identifier les leviers de récupération, de performance et de mieux être.

🏃‍♂️ Analyse et accompagnement des coureurs

Prise en charge des douleurs et blessures liées à la course à pied.

Analyse et accompagnement du golfeur

Optimisation du mouvement, prévention des blessures et rééducation spécifique au golf. Golfs du Pays Basque.

Nutrition & micronutrition

Agir sur l'inflammation, l'énergie métabolique et la récupération — les carburants essentiels de la guérison.

Thérapie comportementale & Hypnose thérapeutique

Approche complémentaire pour accompagner la douleur, le stress et certains troubles comportementaux

Massages thérapeutiques

Massages ciblés pour relâcher les tensions et favoriser la récupération par un professionnel du massage

Pressothérapie

Compression séquentielle pour le drainage lymphatique et veineux. Jambes lourdes, récupération sportive, bien-être circulatoire.

Prévention et santé en entreprise

Actions de prévention pour limiter les troubles musculo-squelettiques en milieu professionnel et promouvoir la santé.

Kiné des musiciens à Ascain | ARGI Physiothérapie

Kinésithérapie dédiée aux musiciens à Ascain. + de 2000 musiciens accompagnés en 25 ans. Prévention des technopathies et bilan des 4 piliers

En savoir plus

Mes valeurs 

 votre santé mérite une prise en charge globale Systémique

J'associe des approches scientifiquement validées à une écoute approfondie pour vous aider à guérir durablement, bouger sans douleur et retrouver votre énergie — à chaque étape du chemin.

Une approche systémique

Je prends en compte sommeil, alimentation, activité physique et équilibre émotionnel — pas seulement vos symptômes.

Des techniques variées et validées

Méthode McKenzie, thérapie manuelle, analyse biomécanique, kinésithérapie maxillo-faciale… les meilleurs outils au service de votre situation

25 ans d'expérience clinique

Autant d'experience clinique et de spécilalités rares qui me permettent d'aborder les pathologies complexes avec une expertise nourrie par une formation continue permanente 

Un suivi personnalisé

Un accompagnement sur mesure où chaque étape de votre prise en charge est ajustée avec précision à votre singularité et à l'évolution de vos besoins .

Woman receiving back massage from therapist

Déroulement du processus

Votre remise en santé

Prenez rendez-vous

Premier bilan en cabinet à Ascain


( sans ordonnance pour les consultations bien-être, nutrition et Bilan 4 Piliers.) 

Un bilan global personnalisé

J'évalue votre situation dans sa globalité et construis avec vous un plan de soin adapté à vos objectifs et à votre mode de vie.

On avance ensemble

Séance après séance, vous progressez — avec des exercices à faire chez vous et un suivi rigoureux 

Partenaires 

DECOUVREZ NOS PARTENAIRES

QUESTIONS FRÉQUENTES

Vos questions, mes réponses

  • Pour les soins remboursés par la Sécurité Sociale, oui. Pour le Bilan 4 Piliers, la nutrition, les massages, la pressothérapie et les analyses du coureur et du golfeur : non — vous pouvez réserver directement.

  • Votre ordonnance si vous en avez une, vos examens récents (IRM, radio, comptes rendus). Une tenue confortable. Et si vous êtes coureur vos chaussures de course , si vous êtes golfeur des consignes vous seront envoyées , si vous êtes musicien votre (vos ) instrument(s).

  • De 30 à 60 minutes selon le type de soin. Le Bilan 4 Piliers dure entre 60 et 90 minutes. Je prends le temps qu'il faut — pas de rendez-vous à la chaîne.

  • Cela dépend de votre situation. Après le premier bilan, je vous donne une estimation claire. Mon objectif est de vous rendre autonome le plus vite possible. J'aime refaire un point régulierement pour savoir si mon approche porte ses fruits et vous correspond et si ce n'est pas le cas vous rediriger vers des thérapies qui pourraient mieux vous convenir .

RENDEZ-VOUS 

Je prends rendez vous aujourd'hui

Adresse du Cabinet Anne de la Tranchade 

résidence Etxola, Rue Zerbitzari-Ren Karrika, Place du Fronton, 64310 Ascain

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